<video id="axpgo"><div id="axpgo"><i id="axpgo"></i></div></video>
<u id="axpgo"><sub id="axpgo"></sub></u>

    1. <mark id="axpgo"></mark>

        <b id="axpgo"><small id="axpgo"><dfn id="axpgo"></dfn></small></b><i id="axpgo"></i>
        1. 怎樣預防近視手抄報圖片

          怎樣預防近視手抄報圖片由苗 苗手 抄 報網為 你 提 供

          怎樣預防近視手抄報圖片

          怎樣預防近視手抄報資料:

          (1)注意環境因素:教室光線要明亮,桌面、黑板不要反光過強,左右兩側都應有窗戶,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜,并定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前,臺燈應放在左前方,光線要柔和,如為白熾燈,最好為25~40W之間,位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3m以上。

          (2)改變游戲方式:現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主,如個人玩具、游戲機、電腦、電視等,已很少見兒童自發的室外集體游戲,如捉迷藏、攻城堡等,這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶,每天很少有機會能脫離視近環境。為此,家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式,多做室外活動。

          (3)改革教育制度:眼球發育一般在18~20歲前停止,近視在12歲到18歲為高速發展期,而因教育制度的問題,這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多的時期,使青少年戶外活動明顯減少,長期處于近視狀態。為此,即使從眼科角度講,也應改革教育制度,減輕學習負擔。

          (4)注意用眼衛生:要教育青少年注意用眼衛生,閱讀時注意眼睛與書的距離,姿勢要端正,不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分,閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠,不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

          (5)注意眼睛保健:堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50D的眼鏡視遠)。

          (6)視力下降應及時到醫院檢查、治療。此外,還應注意飲食習慣及營養搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優生角度講,在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。

          上一頁 下一頁

          推薦相關:

          1、愛眼護眼手抄報資料

          2、愛護眼睛手抄報圖片、內容

          3、心靈的窗戶——眼睛手抄報資料

          4、保護眼睛 從我做起手抄報圖片

          5、關于眼睛的手抄報

          更多資料,請看這里:愛眼護眼手抄報!

          手抄報推薦
          Copyright by 苗苗手抄報 © 2012-2013
          美国大片,色琪琪20原网在线播放,国产黄色视频免费,影音先锋看片1024资源xfxy